らびっとクリニック院長の医療雑話

6月の掲示板から

投稿日:2015/6/7

体重管理は、生活習慣病予防だけではなく、関節の病気予防のためにも大切です。体重(kg)➗身長(m)➗身長(m)でBMIという指標が計算されます。BMIが25以下になるように運動や食事に気をつけてください。運動は痛みの治療の上でも認知症予防のためにもメンタルヘルスのためにも大変重要です。梅雨に入って外出が億劫になりがちですが、楽しい雨具を揃えて外へ気持ちを開放していきましょう。

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